Alles over Eiwit – Proteine poeders Whey

Eiwit of proteïne

Eiwit (of proteïne, dat is hetzelfde) is één van de 50 voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft voor alle levensprocessen. Eiwit valt in de categorie “macrovoedingsstoffen” omdat het lichaam hier vrij veel van nodig heeft. Eiwit levert energie in de vorm van calorieën en aminozuren. Wil je meer weten over aminozuren, klik dan hier: Aminozuren

 

Eiwitten zijn belangrijk

Eiwitten zijn belangrijk, je lichaam kan niet zonder. Het lichaam gebruikt eiwitten voor:

Je botten: Eiwitten zijn onmisbaar voor het behoud van sterke botten.

Je bloeddruk: In combinatie met groenten, fruit en weinig vet werken eiwitten bloeddrukverlagend.

Je energie: Eiwitten geven energie. Het is de brandstof voor je lichaam.

Je spieren: Om je spieren in goede conditie te houden heb je eiwitten nodig. Sport je intensief, dan zorgen eiwitten voor snel herstel na het sporten.

 

Bronnen van eiwit

Heel veel voedingsmiddelen bevatten eiwit en het komt voor in plantaardige en dierlijke producten. Vlees is het meest rijk aan eiwit.

Eiwitten en sport

Als je intensief sport verbruikt je lichaam veel energie, je hebt dan ook vaak extra energie nodig en dat kan in de vorm van eiwitshakes.

Terugbelverzoek


Fijn dat wij u mogen bellen. Vul uw gegevens in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.