15mrt
COMPLEET EIWIT: 12 BRONNEN MET HET HOOGSTE EIWITGEHALTE
BIJ HET SAMENSTELLEN VAN EEN DIEET, MOET JE DE JUISTE VOEDINGSBRONNEN SELECTEREN. JE MOET WETEN WAT DE BESTE EIWITBRONNEN ZIJN OM DE BESTE KEUZES TE MAKEN. Eiwitten zijn de essentiële bouwstenen van het lichaam, waarmee de cellen worden opgebouwd in de vorm van aminozuren. Zij zijn ook het hoofdbestanddeel van spieren. De verhoogde consumptie van eiwitten in een dieet als vervanging van een deel van de koolhydraten en vetten helpt niet alleen het lichaamsvet onder controle te houden, maar regelt...
